Éternuements, larmoiement ou encore essoufflement : le printemps recommence pour les allergiques aux pollens. Ces plantes médicinales peuvent aider contre les allergies.
Le corps peut être renforcé avec des plantes médicinales et les symptômes gênants des allergies peuvent être évités. Du pollen des arbres à la poussière de maison, les personnes concernées peuvent souvent ralentir leurs allergies grâce aux plantes médicinales et n'ont à recourir à des médicaments qu'en cas d'extrême urgence.
Notre système immunitaire a pour tâche d'identifier les substances dangereuses qui pénètrent dans le corps et de les rendre inoffensives. En cas d'allergie, ce système devient incontrôlable. Il réagit soudainement aux substances inoffensives avec de fortes réactions de défense. Par exemple, si le pollen des plantes frappe les muqueuses du nez, des substances inflammatoires telles que l'histamine sont libérées dans le corps. En conséquence, les muqueuses gonflent. La personne concernée doit éternuer encore et encore et a le nez qui coule. De la même manière, une irritation et une rougeur des yeux ou des crampes bronchiques surviennent lors d'une crise d'asthme.
Les graines de lin et la farine d'avoine contiennent beaucoup de magnésium. Le minéral est un antagoniste de l'histamine allergène. Bon conseil aux personnes souffrant de rhume des foins : commencez la journée avec une céréale
La naturopathie propose une aide : la racine séchée de pétasite bloque par exemple la libération d'histamine. Les extraits de gousses d'ours se sont avérés efficaces contre le rhume des foins, car ils réduisent la sensibilité au pollen. Prendre une cuillère à soupe d'huile de nigelle par jour soulage également les symptômes d'allergie. La teneur élevée en acides gras insaturés devrait être responsable de l'effet. Des études confirment également que les remèdes homéopathiques à base de pulmonaire indienne (Adhatoda vasica) ou de cytise (Galphimia) ont un bon effet.
Il y a aussi beaucoup de choses qui peuvent être faites dans la vie de tous les jours pour soulager ou se débarrasser des symptômes allergiques. Vous pouvez donc faire beaucoup pour contrer l'histamine déclenchante avec votre alimentation. La vitamine C lie cette substance. Par conséquent, les personnes allergiques doivent manger des aliments riches en cette substance vitale, par exemple des pommes, des poivrons, des agrumes ou du persil. Le magnésium peut inhiber la production d'histamine. Le minéral se trouve dans les bananes, les noix, les graines et les germes. Les acides gras oméga-3 sont également un agent allergisant naturel car ils ralentissent les réactions inflammatoires dans l'organisme. On les trouve dans les poissons de mer gras comme le saumon et le maquereau, ainsi que dans les noix ou l'huile de lin (ne pas chauffer). Et le zinc, qui est contenu dans les fromages à pâte dure, les jaunes d'œufs, les légumineuses et le foie, est important pour renforcer les muqueuses des voies respiratoires qui sont particulièrement touchées.
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Alamy / Marc de Schuyter Les extraits de pétasite (Petasites hybridus) agissent comme des antihistaminiques naturels. Une préparation correspondante n'a jusqu'à présent été approuvée qu'en Suisse
Alamy / Sam K Tran Le petit cytise (Galphimia glauca) est disponible sous forme de préparation homéopathique. Selon des études, il est efficace pour soulager les symptômes du rhume des foins
Fotolia.de / Corinna Gissemann Les graines de tournesol inhibent la production de la substance allergique histamine
Alamy / Geo-Grafika L'huile de nigelle (Nigella sativa) contient des substances qui détendent les voies respiratoires à l'étroit et soulagent également les démangeaisons dans les yeux et le nez
Fotolia.de / Printemps Les lentilles fournissent beaucoup de zinc. L'oligo-élément stabilise les muqueuses de l'ensemble des voies respiratoires, irritées par le pollen
MSG / Uwe Messer En cas de crises de rhume des foins, la tisane d'ortie a un effet décongestionnant sur les muqueuses
Fotolia.de / Anton Ignatenco Les pommes aident les personnes allergiques car leur teneur élevée en vitamine C lie l'histamine qui déclenche les symptômes - à condition que vous ne souffriez pas d'une allergie dite croisée. Ensuite, manger le fruit aggraverait les symptômes
