Lasagne d'aubergines et courgettes à la bolognaise de lentilles

Auteur: Peter Berry
Date De Création: 13 Juillet 2021
Date De Mise À Jour: 3 Peut 2024
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Lasagne d'aubergines et courgettes à la bolognaise de lentilles - Comment
Lasagne d'aubergines et courgettes à la bolognaise de lentilles - Comment

Cette lasagne végétarienne aux légumes, qui est remplie de lentilles, de tomates et de basilic, est délicieuse et saine. Une salade verte à la vinaigrette au citron va bien avec.

  • 350 g de lentilles brunes
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • 3 courgettes moyennes
  • 2 grosses aubergines
  • huile d'olive
  • 1 petit oignon rouge
  • 2 gousses d'ail
  • 500 g de tomates mûres
  • Sel, poivre du moulin
  • Noix de muscade (fraîchement râpée)
  • 1 à 2 cuillères à café de jus de citron
  • 2 poignées de feuilles de basilic
  • 150 g de parmesan (fraîchement râpé)

1. Mettez les lentilles lavées dans une casserole, versez le double d'eau, salez, ajoutez le vinaigre et laissez cuire environ 40 minutes à feu moyen.

2. Lavez les courgettes et les aubergines et coupez-les dans le sens de la longueur en tranches de 3 à 4 millimètres d'épaisseur.

3. Préchauffer le four à 200°C chaleur voûte et sole.

4. Étaler les tranches de courgettes et d'aubergines sur deux plaques à pâtisserie recouvertes de papier sulfurisé, saler légèrement, arroser d'un peu d'huile et cuire à four chaud pendant environ 20 minutes.

5. Pelez et hachez finement l'oignon et l'ail.

6. Lavez les tomates, blanchissez-les dans de l'eau bouillante pendant environ 1 minute, puis épluchez-les et coupez-les en petits morceaux.

7. Faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile, faire revenir l'ail et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient translucides, ajouter les tomates et cuire à feu moyen pendant environ 6 minutes. Ajouter 2 à 3 cuillères à soupe d'eau si nécessaire. Incorporer les lentilles, laisser mijoter brièvement et assaisonner au goût avec du sel, du poivre, de la muscade et du jus de citron.

8. Lavez les feuilles de basilic et séchez-les. N'éteignez pas le four.

9. Disposez les tranches de courgettes et d'aubergines frites ainsi que la bolognaise de lentilles dans un plat allant au four préalablement graissé avec 2 cuillères à soupe d'huile. Saupoudrer les couches individuelles de parmesan et garnir de basilic. Terminer par le parmesan. Faites gratiner les lasagnes à four chaud pendant environ 25 minutes.